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2026-08-05T13:00:00.000Z |
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| notes |
Wir haben heute daran gearbeitet, dass der Winkel Wir haben heute daran gearbeitet, dass der Winkel in den Handgelenken länger gehalten werden muss und dann die Brust schön zum Ziel. rotiert... |
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confirmed |
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2026-08-05 12:14:55 |
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{"summary":"Hallo Nico, heute haben wi {"summary":"Hallo Nico, heute haben wir an zwei wichtigen Dingen in deinem Schwung gearbeitet: Erstens sollst du den Winkel in deinen Handgelenken im Abschwung möglichst lange halten – das gibt dir mehr Kontrolle und Kraft beim Treffen des Balls. Zweitens haben wir daran gefeilt, dass sich deine Brust im Durchschwung schön in Richtung Ziel dreht. Beides zusammen hilft dir, den Ball sauberer und gezielter zu treffen. Weiter so!","focus_areas":["vollschwung","tempo"],"worked_on":["Handgelenkwinkel im Abschwung länger halten","Brustrotation zum Ziel im Durchschwung"],"drills":[{"id":"m14d9jhi","title":"Winkel halten – Zeitlupe-Schwung","description":"Mache Übungsschwünge in ganz langsamem Tempo (ca. 20–30 % deiner normalen Geschwindigkeit) und achte bewusst darauf, dass der Winkel zwischen deinen Handgelenken und dem Schlägerschaft erst kurz vor dem Treffmoment aufgeht. Spüre, wie die Hände 'warten'. Übe 10 langsame Schwünge, dann 5 normale Schwünge – und wiederhole das 3 Mal.","done":true},{"id":"8nbp8u1q","title":"Brust zum Ziel – Stopp-und-Check","description":"Schlage ein paar Bälle mit einem kurzen Eisen (z. B. 9er oder Pitching Wedge). Halte nach jedem Schwung die Finish-Position an und schau, ob deine Brust wirklich zum Ziel zeigt. Wenn nicht, drehe bewusst nach. Übe so 15–20 Bälle und mache nach jedem Schlag diesen kurzen Check.","done":true}],"coach_flags":["Notiz nennt keinen konkreten Schläger oder Übungskontext (Abschlag, Rasen, Matte) – Drills wurden allgemein für kurze Eisen formuliert; bitte anpassen falls gewünscht.","Unklar ob 'Handgelenkwinkel halten' sich auf Lag im Abschwung bezieht – bitte prüfen und Beschreibung ggf. präzisieren."]}... |
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2026-08-05T12:16:31.825Z |
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