SQLite Web: pilot.db

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{"summary":"Hallo Nico, super Einstieg heute! Du hast in deiner ersten Stunde gleich drei verschiedene Schläger kennengelernt – Eisen, Wedge und Driver – und dich dabei wirklich gut angestellt. Das ist eine tolle Grundlage für die nächsten Stunden. Weiter so!","focus_areas":["eisen","hoelzer","driver","setup"],"worked_on":["Erste Stunde – Grundlagen","Eisen (Treffbild und Bewegungsablauf)","Wedge (kurze Schläge)","Driver (langer Abschlag)"],"drills":[{"id":"g7p00qhs","title":"Langsam-Schwung mit dem Eisen","description":"Nimm dein Eisen und übe den Schwung in Zeitlupe – so langsam, dass du jeden Moment kontrollieren kannst. Achte darauf, dass der Schläger sauber durch den Ball geht und du am Ende eine ausgewogene Abschlussposition hältst. Mach das 10–15 Mal hintereinander, gerne täglich 5 Minuten zu Hause ohne Ball (z. B. vor dem Spiegel).","done":true},{"id":"qbapcs57","title":"Wedge-Treffübung mit kurzem Schwung","description":"Nimm deinen Wedge und mache nur halbe Schwünge (Schläger geht bis auf Hüfthöhe zurück und durch). Ziel ist ein sauberer, gleichmäßiger Kontakt mit dem Ball. Übe 20 Schläge am Stück auf der Range und achte dabei auf einen ruhigen, kontrollierten Rhythmus.","done":true},{"id":"qyxuda20","title":"Driver-Setup-Check","description":"Stelle dich vor einen Spiegel oder filme dich kurz mit dem Handy: Überprüfe, ob deine Füße schulterbreit stehen und der Ball auf Höhe deiner linken Ferse (für Rechtshänder) liegt. Mache dann 5 langsame Probeschwünge ohne Ball, bevor du auf der Range mit dem Driver abschlägst. Wiederhole diesen Check jedes Mal, bevor du mit dem Driver übst.","done":true}],"coach_flags":["Notiz sehr knapp – unklar, welche konkreten Fehlerbilder oder Schwerpunkte pro Schläger bearbeitet wurden. Drills wurden allgemein gehalten. Bitte bei Freigabe ergänzen oder anpassen, falls spezifische Technikpunkte relevant sind."]}

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pilot.db — bookings

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