SQLite Web: pilot.db

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{"summary":"Anna, heute haben wir mit dem 7-Eisen gearbeitet. Der Ball landete zunächst etwas rechts vom Ziel – ein häufiges Zeichen, dass der Schwung noch nicht ganz im Gleichgewicht ist. Mit dem Halbschwung-Drill (9-Uhr zu 3-Uhr) und einem ruhigen Kopf hat es schon deutlich besser geklappt – super Fortschritt! Übe das bis zur nächsten Stunde weiter, damit wir es gemeinsam festigen können.","focus_areas":["eisen","vollschwung","tempo"],"worked_on":["7-Eisen: Ball-Flug zu weit rechts","Halbschwung 9-Uhr/3-Uhr zur Kontrolle","Ruhiger Kopf während des Schwungs"],"drills":[{"id":"j1n4bmg6","title":"Halbschwung 9-Uhr / 3-Uhr","description":"Nimm dein 7-Eisen und schwinge nur bis zur Halbhöhe: Rückschwung bis die linke Hand auf 9-Uhr-Position zeigt, Durchschwung bis die rechte Hand auf 3-Uhr steht (Uhrzeiger-Bild: Arme waagerecht). Achte darauf, dass dein Kopf während des gesamten Schwungs ruhig bleibt und sich nicht mitdreht. Mach 3 Serien à 10 Schwünge, gerne auf der Range oder auch zuhause ohne Ball vor einem Spiegel.","done":false}],"coach_flags":["Notiz nennt keinen Griff oder Setup – unklar, ob das als Ursache für den Rechtsflug bereits angesprochen wurde. Ggf. in der nächsten Stunde prüfen.","HCPI fehlt – Drill-Beschreibung wurde einfach gehalten; bitte anpassen falls Anna Anfängerin oder fortgeschrittener ist."]}

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pilot.db — bookings

Update row 36 in bookings