SQLite Web: pilot.db

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{"summary":"Hallo Lisa! Heute haben wir auf der Range weitergemacht und uns erneut auf dein Tempo konzentriert. Du hast den Tempo-Drill aus der letzten Stunde weitergeführt und zusätzlich den Gate-Drill kennengelernt, um deine Treffgenauigkeit zu schulen. Mach weiter so – du bist auf einem guten Weg!","focus_areas":["tempo","vollschwung","setup"],"worked_on":["Tempo-Drill (Fortsetzung aus vorheriger Stunde)","Gate-Drill zur Treffgenauigkeit"],"drills":[{"id":"mom012j1","title":"Tempo-Drill: Zähle laut mit","description":"Schwinge den Schläger mit einem gleichmäßigen Rhythmus und zähle dabei laut: 'eins' beim Rückschwung, 'zwei' beim Durchschwung. Kein Hetzen – der Rückschwung und der Durchschwung sollen sich gleich lang anfühlen. Übe das mit einem halben Schwung (7-Eisen oder ähnlich), ca. 15–20 Bälle pro Einheit.","done":false},{"id":"7eet59of","title":"Gate-Drill: Triff durch das Tor","description":"Lege zwei Tees oder zwei Schläger parallel links und rechts des Balls auf den Boden, so dass ein schmales 'Tor' entsteht, das etwas breiter als dein Schlägerkopf ist. Ziel ist es, den Schläger sauber durch dieses Tor zu führen, ohne die Markierungen zu berühren. Das hilft dir, den Schläger auf einer geraden Bahn zu treffen. Übe das mit einem kurzen Eisen, ca. 10–15 Wiederholungen langsam und bewusst.","done":false}],"coach_flags":["Notiz sehr knapp – unklar ob Gate-Drill auf Putting-Green oder Range (Vollschwung) gemeint ist. Bitte vor Freigabe bestätigen, damit die Drill-Beschreibung ggf. angepasst wird.","Bezug zu 'setup' aus letzter Stunde unklar – wurde Setup heute aktiv thematisiert? Falls nicht, ggf. aus worked_on entfernen."]}

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pilot.db — bookings

Update row 38 in bookings