SQLite Web: pilot.db

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{"summary":"Hallo Nico, heute haben wir zwei wichtige Dinge angepackt: Erstens die Bewegung beim Ausholen – du sollst den Schläger mehr nach innen (hinter dich) führen statt ihn rechts hochzuheben, und dabei die Schlagfläche etwas geschlossener halten (sie zeigt mehr zum Boden). Das sorgt dafür, dass du besser an den Ball kommst und die Treffer sauberer werden. Zweitens haben wir deine neuen Schläger getestet – die Eisen und das Putter-Set funktionieren schon sehr gut, beim neuen Holz 9 lohnt es sich, noch etwas mehr Aufmerksamkeit draufzulegen.","focus_areas":["vollschwung","eisen","hoelzer","setup"],"worked_on":["Schlagfläche beim Ausholen geschlossener halten (zeigt mehr zum Boden)","Ausholen nach innen/hinter sich statt rechts hoch – größerer Radius","Besserer Ballkontakt durch verbesserte Einschwinglinie","Test der neuen Schläger: Eisen-Set und Putter gut, Holz 9 braucht noch Eingewöhnung"],"drills":[{"id":"lp68fv7r","title":"Schläger-Weg-Gefühl: Ausholen nach innen","description":"Stelle einen zweiten Schläger oder einen Regenschirm schräg in den Boden, etwa 30 cm hinter deinem Ball und leicht außerhalb deiner Schlagrichtung. Beim Ausholen soll dein Schläger am Hindernis vorbeigehen, indem du ihn bewusst nach innen (hinter dich) führst – nicht rechts hochhebst. Mach 10–15 langsame Übungsschwünge ohne Ball, bis sich die Bewegung natürlich anfühlt. Dann 10 Schläge mit Ball (am besten mit einem Eisen, z. B. 7er).","done":false},{"id":"yrfqgcsu","title":"Schlagflächen-Check: Handgelenk-Kontrolle","description":"Schwinge nur bis zur Hüfthöhe aus (Halbschwung rückwärts) und halte dann inne. Schau auf die Schlagfläche: Sie soll leicht nach unten/zum Boden zeigen, nicht senkrecht oder nach oben. Wenn sie zu weit offen ist, drehe die linke Hand beim Ausholen minimal nach innen. Übe das 10-mal langsam vor dem Spiegel oder mit Videoaufnahme auf dem Handy, damit du ein Bild von der richtigen Position bekommst.","done":false},{"id":"7sd6nhlg","title":"Eingewöhnung Holz 9: Kontrollserie auf der Range","description":"Nimm dir auf der Driving Range gezielt das neue Holz 9 vor. Spiele 2–3 Serien à 5 Bälle mit ruhigem, kontrolliertem Tempo (kein Vollgas). Ziel ist nicht Weite, sondern sauberer Kontakt und ein Gefühl für den Schläger. Vergleiche danach kurz mit einem deiner Eisen – so merkst du, was sich schon gut anfühlt und wo noch Anpassungsbedarf ist.","done":false}],"coach_flags":["Notiz enthält 'Pat ist auch neue klappt auch hervor' – vermutlich 'Putter (neu) klappt auch hervorragend'. Bitte bestätigen, ob Putter gemeint ist und ob dazu ein Drill gewünscht wird.","Spielstärke/Handicap nicht angegeben (Schnupperkurs) – Drills wurden auf Anfänger-/Einsteigerniveau formuliert. Bitte anpassen falls nötig."]}

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